💸 자동이체 덕분에 저축이 쉬워진 이유내 의지력이 강해진 게 아니라, 환경이 나를 도와준 거였어요.월급이 들어오자마자 빠져나가는 자동이체 통장, 한 번쯤 설정해보신 적 있으시죠? 신기하게도 수동 저축보다 훨씬 더 꾸준히 저축이 되곤 해요.이건 우리의 의지력과 무관하게, 선택 구조를 설계한 방식 자체에 핵심이 있습니다. 바로 행동경제학에서 말하는 넛지(Nudge) 효과 덕분이죠! 📚 목차넛지 효과란 무엇인가자동이체가 넛지인 이유디폴트 설정이 갖는 힘자율성과 강제성의 절묘한 균형일상 속 넛지 사례 살펴보기나만의 셀프 넛지 만들기넛지를 활용한 습관 형성법 ## 넛지 효과란 무엇인가넛지(Nudge)는 말 그대로 ‘팔꿈치로 슬쩍 찌르다’는 의미예요.사람의 선택을 강요하지 않고, _자연스럽게 더 좋은 방향으로 ..

🍔 왜 나도 모르게 배달앱을 켰을까?지금 만족이 우선인 뇌의 비밀, '현재편향'을 들여다보다오늘도 어김없이 배달앱을 켰어요. 분명 냉장고에 반찬도 있고, 냉동실에 피자도 있는데 말이죠. 왜 자꾸만 '지금' 먹고 싶은 게 생기고, 귀찮음을 이기지 못할까요? 이 모든 건 '현재편향'이라는 심리학적 원리 때문이에요. 우리가 지금 당장 얻는 만족을 미래의 이익보다 더 크게 느끼도록 뇌가 작동하고 있거든요. 📚 목차지금 당장의 만족을 선택하는 이유배달앱과 현재편향의 관계우리 뇌는 왜 미래보다 현재를 선택할까소비 습관에 끼치는 현재편향의 영향일상에서 실천하는 현재편향 대처법실천 팁: 소비심리 조절을 위한 루틴 만들기미래의 나를 위한 선택 연습 ## 지금 당장의 만족을 선택하는 이유'오늘만큼은 쉬고 싶다', '..